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鯖の味噌煮にトッピング!

発芽酵素食マイスター
ブロッコリースプラウト研究家の
中井川 恵です。

 【ブロッコリースプラウト365】は、
2015/10/1からスタート、一年間ブロッコリースプラウトと過ごす毎日を綴っています。

今日は day105です。

隣のブロッコリースプラウト

簡単トッピングシリーズ!!

さばの味噌。
鯖の味噌煮にトッピング!_e0192971_20225505.jpg


ブロッコリースプラウトが上品にちょこんとオンしてます。


“”最近はインスタントの味噌汁とかスープとか
なんでもブロスプ入れて栄養補助?してもらってる“”


ということですよ(^o^)

そう!
生きてるサプリメント、スプラウトですからねー!どんどんとってくださいませ。

最近うちの近くの八百屋さんでは、連日ブロッコリースプラウトが売り切れておりまして…

手にはいる地域の人はラッキーかと思います。

代わりに私はスムージー飲んで寝ます。

鯖の味噌煮にトッピング!_e0192971_20294817.jpg


ブロッコリースプラウトには、スルフォラファンがたっぷり含まれています。

スルフォラファンは抗酸化作用が高く、しかも3日間続けて効き続けます。

つまり3日に1回食べればオッケー!

3日に1回1パックのブロスプ習慣で、元気にHAPPYに過ごしましょう😆🌱

メグでした。

   


今日も読んでいただいてありがとうございます。♪( ´▽`)


by hatugashoku | 2016-01-13 19:52

365日のブロッコリースプラウトレシピを作っています。発芽酵素食で健康で元気でHAPPY★発芽玄米と食前野菜、スプラウトの食生活をおすすめしています。

by sproutマイスターmeg