2016年 03月 11日
寒い日のブロッコリースプラウト
ブロッコリースプラウト研究家の
中井川 恵です。
【ブロッコリースプラウト365】は、
2015/10/1からスタート、一年間ブロッコリースプラウトと過ごす毎日を綴っています。
今日は day161です。
またまた寒い日がきましたね。
こんな日は銭湯だ、と思って銀座の金春湯に行きました。
そしたら、サービスデーで100円でした、ラッキー(^^)/
お風呂の前にアルガンオイルのお店でスムージーを飲みました、
アルガンオイル入りです。
デトックスという名前で、レタスベースの柑橘、バナナ、キュウイとか入ってました。
さて、そんな寒い日におすすめのブロッコリースプラウトメニューです。
ちなみにこれがアルガンオイルのスムージーです!
一気のみしました!
ブロッコリースプラウトには、スルフォラファンがたっぷり含まれています。
スルフォラファンは抗酸化作用が高く、しかも3日間続けて効き続けます。
つまり3日に1回食べればオッケー!
3日に1回1パックのブロスプ習慣で、元気にHAPPYに過ごしましょう😆🌱
メグでした。
今日も読んでいただいてありがとうございます。♪( ´▽`)
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