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バターの代わりと、イースターケーキ♪

発芽酵素食マイスター
ブロッコリースプラウト研究家の
中井川 恵です。

 【ブロッコリースプラウト365】は、
2015/10/1からスタート、一年間ブロッコリースプラウトと過ごす毎日を綴っています。

今日は day177です。

パスタウィークもおわり、今日からパンウィークにしますね、

なんの工夫もないパンですが、ココナッツオイルをバターの代わりにたっぷりのせるのが好きです。
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森のバターのアボカドものってます。
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私はいま仕事でカナダに来ています。

今日はイースターでした!

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ホストマザーが可愛いレモンパイを作ってくれました。

上に卵のチョコが乗ってるの💗

とーっても美味しかったです!

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 ブロッコリースプラウトには、スルフォラファンがたっぷり含まれています。

スルフォラファンは抗酸化作用が高く、しかも3日間続けて効き続けます。

つまり3日に1回食べればオッケー!

3日に1回1パックのブロスプ習慣で、元気にHAPPYに過ごしましょう😆🌱

メグでした。

   


今日も読んでいただいてありがとうございます。♪( ´▽`)
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by hatugashoku | 2016-03-29 22:10

365日のブロッコリースプラウトレシピを作っています。発芽酵素食で健康で元気でHAPPY★発芽玄米と食前野菜、スプラウトの食生活をおすすめしています。

by sproutマイスターmeg