1・7・20

発芽酵素食マイスター
ブロッコリースプラウト研究家の
中井川 恵です。

【ブロッコリースプラウト365】は、
2015/10/1からスタート、一年間ブロッコリースプラウトと過ごす毎日を綴っています。

今日は day204です。 

いつものサラダ。

ブロッコリースプラウトを、スーパーブロッコリースプラウトに変えて。

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スルフォラファンが増えている一番最高のとき。
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普通のブロッコリーのスルフォラファンの量を1としたら、

ブロッコリースプラウトは7、

スーパーブロッコリースプラウトは20


てっとり早くスルフォラファン補給したいときは、スーパースプラウトがオススメの理由です。


今日はお寿司やさんで、ブロッコリースーパースプラウトを使ってもらっちゃいました!

またレポします。


ブロッコリースプラウトには、スルフォラファンがたっぷり含まれています。

スルフォラファンは抗酸化作用が高く、しかも3日間続けて効き続けます。

つまり3日に1回食べればオッケー!

3日に1回1パックのブロスプ習慣で、元気にHAPPYに過ごしましょう😆🌱

メグでした。

   


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by hatugashoku | 2016-04-25 21:36 | ブロッコリースプラウト??

365日のブロッコリースプラウトレシピを作っています。発芽酵素食で健康で元気でHAPPY★発芽玄米と食前野菜、スプラウトの食生活をおすすめしています。

by sproutマイスターmeg