2016年 05月 12日
取り込み症候群
ブロッコリースプラウト研究家の
中井川 恵です。
【ブロッコリースプラウト365】は、
2015/10/1からスタート、一年間ブロッコリースプラウトと過ごす毎日を綴っています。
今日は day221です。
うどの季節です。
酢味噌あえにブロッコリースプラウトを合わせました。
春の山菜はデトックス効果があると言われますね
レモン
ブロッコリースプラウト
も然り。
現代人は取り込みすぎ!
出していきましょーう!
ブロッコリースプラウトには、スルフォラファンがたっぷり含まれています。
スルフォラファンは抗酸化作用が高く、しかも3日間続けて効き続けます。
つまり3日に1回食べればオッケー!
3日に1回1パックのブロスプ習慣で、元気にHAPPYに過ごしましょう😆🌱
メグでした。
今日も読んでいただいてありがとうございます。♪( ´▽`)
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