2016年 05月 21日
the apple of my eye
ブロッコリースプラウト研究家の
中井川 恵です。
【ブロッコリースプラウト365】は、
2015/10/1からスタート、一年間ブロッコリースプラウトと過ごす毎日を綴っています。
今日は day230です。
いろいろな事が毎日あって、
その時によって考えていることがバラバラで
でもそれでいいんだと思えるようになってきた。
そんな日のチャーハンはとてもsimpleに。
卵と葱ではなく、
卵とブロッコリースプラウト
比べなくていい。
自由に。
ブロッコリースプラウトには、スルフォラファンがたっぷり含まれています。
スルフォラファンは抗酸化作用が高く、しかも3日間続けて効き続けます。
つまり3日に1回食べればオッケー!
3日に1回1パックのブロスプ習慣で、元気にHAPPYに過ごしましょう😆🌱
メグでした。
今日も読んでいただいてありがとうございます。♪( ´▽`)
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