トマトジュース&ブロッコリースプラウトダイエット


発芽酵素食マイスター
ブロッコリースプラウト研究家の
中井川 恵です。

【ブロッコリースプラウト365】は、
2015/10/1からスタート、一年間ブロッコリースプラウトと過ごす毎日を綴っています。

今日は dayです。 

またご無沙汰してしまいました。

前回体重が増えた話をして、実はそのままなので、そろそろ本気だそうと思っています。

朝のご飯を
トマトジュース🍅ブロッコリースプラウトにします!

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今日は混ぜてみましたが、別で食べたほうが好み。というか混ぜると美味しいトマトジュースの味が変わっちゃう…

ブロッコリースプラウトをかじりながらトマトジュースを飲むことにします!

ちなみにトマトジュースは“理想のトマト”を水で割っています。

美味しい。

トマトジュース大好き!



ブロッコリースプラウトには、スルフォラファンがたっぷり含まれています。

スルフォラファンは抗酸化作用が高く、しかも3日間続けて効き続けます。

つまり3日に1回食べればオッケー!

3日に1回1パックのブロスプ習慣で、元気にHAPPYに過ごしましょう😆🌱

メグでした。

   


今日も読んでいただいてありがとうございます。♪( ´▽`)
↓ブロスプスルフォラファーン♪



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by hatugashoku | 2016-10-12 18:50 | ブロッコリースプラウト??

365日のブロッコリースプラウトレシピを作っています。発芽酵素食で健康で元気でHAPPY★発芽玄米と食前野菜、スプラウトの食生活をおすすめしています。

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