2016年 09月 30日
パンプキンシードライス
発芽酵素食マイスター
ブロッコリースプラウト研究家の
中井川 恵です。
【ブロッコリースプラウト365】は、
2015/10/1からスタート、一年間ブロッコリースプラウトと過ごす毎日を綴っています。
今日は day333です。
かぼちゃの種いり、ライス
ライスとは言ってますが、お米がゼロです。
お米の代わりは、押し麦です。
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ブロッコリースプラウトには、スルフォラファンがたっぷり含まれています。
スルフォラファンは抗酸化作用が高く、しかも3日間続けて効き続けます。
つまり3日に1回食べればオッケー!
3日に1回1パックのブロスプ習慣で、元気にHAPPYに過ごしましょう😆🌱
メグでした。
今日も読んでいただいてありがとうございます。♪( ´▽`)
↓ブロスプスルフォラファーン♪
2016年 09月 29日
コスパがよいブロッコリースプラウトです
発芽酵素食マイスター
ブロッコリースプラウト研究家の
中井川 恵です。
【ブロッコリースプラウト365】は、
2015/10/1からスタート、一年間ブロッコリースプラウトと過ごす毎日を綴っています。
今日は day332です。
最近のわがやのブロッコリースプラウト状況です。
サラダコスモのブロッコリースプラウトが手に入るようになりました。
コスパがいいです。
納豆、赤いオクラとねばねばでせめる、
ブロッコリースプラウト、サラダコスモの半量=村上農園の全量入れました。
こう書くと村上農園さんがコスパが悪いみたいですが、村上農園さんは質にこだわってブロッコリースプラウトを作っています。
並々ならない企業精神があるようです。
それについてはまた今度ご紹介します!
ブロッコリースプラウトには、スルフォラファンがたっぷり含まれています。
スルフォラファンは抗酸化作用が高く、しかも3日間続けて効き続けます。
つまり3日に1回食べればオッケー!
3日に1回1パックのブロスプ習慣で、元気にHAPPYに過ごしましょう😆🌱
メグでした。
今日も読んでいただいてありがとうございます。♪( ´▽`)
↓ブロスプスルフォラファーン♪
2016年 09月 28日
秋のサンマと、私の体重
発芽酵素食マイスター
ブロッコリースプラウト研究家の
中井川 恵です。
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今日は day331です。
岩手県から秋刀魚が届いたのを、
お母さんみたいなまりちゃんが煮付けてくれましたよ。
ブロッコリースプラウトのぴりっとが、
サンマに良く合いました。
さて秋がはじまるかな~
食欲の秋といきたいところですが、
なんとここ1.2週間で体重が3キロも増加していました。
なんか肉付きがよくなったかなとは思っていましたが、本能で体重計はさけていたんですよね。
あーあ、やっぱりだったか。
まぁ、体調がわるいわけではないので、
気長にへらすことにします。
ブロッコリースプラウトには、スルフォラファンがたっぷり含まれています。
スルフォラファンは抗酸化作用が高く、しかも3日間続けて効き続けます。
つまり3日に1回食べればオッケー!
3日に1回1パックのブロスプ習慣で、元気にHAPPYに過ごしましょう😆🌱
メグでした。
今日も読んでいただいてありがとうございます。♪( ´▽`)
↓ブロスプスルフォラファーン♪
2016年 09月 27日
おつまみ
発芽酵素食マイスター
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今日は day330です。
サーモンでチーズを巻いて、ブロッコリースプラウトを乗せました。
ず⭐
ブロッコリースプラウトには、スルフォラファンがたっぷり含まれています。
スルフォラファンは抗酸化作用が高く、しかも3日間続けて効き続けます。
つまり3日に1回食べればオッケー!
3日に1回1パックのブロスプ習慣で、元気にHAPPYに過ごしましょう😆🌱
メグでした。
今日も読んでいただいてありがとうございます。♪( ´▽`)
↓ブロスプスルフォラファーン♪
2016年 09月 26日
ストライプきゅうり
発芽酵素食マイスター
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今日は day329です。
きゅうりとブロッコリースプラウトは良く合うのです。
ほんとに。
色々できますよ!
ブロッコリースプラウトには、スルフォラファンがたっぷり含まれています。
スルフォラファンは抗酸化作用が高く、しかも3日間続けて効き続けます。
つまり3日に1回食べればオッケー!
3日に1回1パックのブロスプ習慣で、元気にHAPPYに過ごしましょう😆🌱
メグでした。
今日も読んでいただいてありがとうございます。♪( ´▽`)
↓ブロスプスルフォラファーン♪